Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 51,43g | Karb: 95,61g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Elma, Badem, Yoğurt. Makan Malam: Şehriye Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Lor Peyniri, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Bersepeda - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mery19.
|