Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 13,09g | Prot: 25,49g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: 白吐司, 馬芬 厚片吐司. Makan Siang: 馬芬 厚片吐司, 惠幼 黑棗精華露, 7-11 火龍果. Makan Malam: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 中華 超嫩豆腐, 番茄炒蛋, 花椰菜. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|