Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 148,86g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Куриное Филе с Овощами. Makan Malam: Zita Протеиновый Йогурт, Куриные Грудки (Жареные), Макдоналдс Соус Карри, ВкусВилл Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Круассан с Фисташковой Начинкой , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|