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PIZZA SUPPLI FILETTI BACCALA E BIRRA SABATO..RAVIOLI DOMENICA E LUNEDI SONO CALATO......NON HA PREZZO.....!!!
DAJEEEEEEEEE.......!!!
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89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1908 kkal
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Lemak: 71,89g | Prot: 92,62g | Karb: 231,06g.
Makan Pagi: Ciambellone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Tre Mulini Gnocchi di Patate, Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Pizza Bianca, Salsiccia di Maiale Fresca, Parmareggio Parmareggio Snack, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Biscottone, Caffè (Espresso), Banana, Caffè (Espresso). lagi...
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2891 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
woww.......beato te......io sarei ingrassata 3 kg.....
02 Mar 15 oleh anggota: elys74
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Non e cosi.....basta che ogni mese di media consumi piu di quello che ingerisci e il gioco e fatto......io ho una media di 900/1000 calorie di media al giorno consumate in piu di quelle ingerite e inesorabilmente calo......vedi il mio calendario della dieta....mangio primi dolci liquori formaggi pizza di tuttto senza dieta.....
Perche ricorda LA DIETA STRESSA E LO STRESS INGRASSA QUINDI LA DIETA INGRASSA.....
Vai a vedere questo blog WWW.PSICOLOGIAALIMENTARE@WORPRESS.COM e dimmi cosa ne pensi......
ciao e complimenti
02 Mar 15 oleh anggota: ventresca74
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ma almeno fai molto sport....
02 Mar 15 oleh anggota: elys74
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io zero.....l'unico sport che faccio e' quello che di correre dietro mia figlia di 20 mesi...
02 Mar 15 oleh anggota: elys74
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Io oltre correre dietrl i miei figli di cui ilpiccolo di 3 anni faccio quasi tutti i giorni palestra o corro.....
02 Mar 15 oleh anggota: ventresca74
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Sejarah Berat Badan ventresca74
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