Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 92,59g | Prot: 88,95g | Karb: 146,00g.
Makan Pagi: Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle, Pelletier Pain Grillé . Makan Siang: M&M's Peanut, Lesieur Huile Isio 4, Le Gaulois Filets de Poulet, Président Crème Chantilly, Guacamole. Makan Malam: L Etat du Volailler Dinde, Myprotein Maltodextrine, Tropicana Orange sans Pulpe, M&M's Peanut, Carrefour Amandes . Camilan/Lainnya: M&M's M&M's (1), Carrefour Amandes , Danone Hipro Crème Dessert Caramel . lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|