Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 45,96g | Karb: 118,71g.
Makan Pagi: Kcal Green Salad, Deli Sliced Ham, Milk, Granola, Pumpernickel Bread. Makan Siang: Butter , Olive Oil , Delba Pumpernickel, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Kfc Fries, Mc Donalds Cheese Burger, Mayonnaise . lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|