Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 60,68g | Karb: 175,82g.
Makan Pagi: Danone Danio Morango. Makan Siang: Subway Tomate, Alface, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Rigatoni. Camilan/Lainnya: Nestlé Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate, Qualitá Maçã. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luprocopio
|