Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 41,22g | Karb: 213,91g.
Makan Pagi: Miel, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Makan Siang: Café au Lait, Pain Pita Blanc, Blanc de Dinde, Auchan Gruyère, Soignon Bûche de Chèvre , Chorizos, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Turini Purée de Tomates, Courgette. Makan Malam: Kauffer's Tartes Flambées, Mojito. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Garmin - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julyinthesky
|