Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 39,73g | Karb: 227,28g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Makan Malam: Pie Shell, Juneberry, Furlani Garlic Toast - Original, Linguine, White Sauce. Camilan/Lainnya: Light Beer , Orville Redenbacher's Light Buttery Popcorn . lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|