Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 52,01g | Karb: 190,23g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Makan Siang: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Chobani Oat Milk Vanilla. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|