|
10 июня 2023
Вес - 58,30
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 93
Нога 53
Рука 26,5
Погнали 💪💪💪
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 90,63g | Karb: 65,90g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриное Бедро. Makan Malam: Ого Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Camilan/Lainnya: Alpro Миндальное Молоко, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|