Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 85,67g | Prot: 111,94g | Karb: 168,76g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Salted Butter, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Welch's Grape Jelly, Toasted Bread, Scrambled Egg , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Makan Malam: Cheddar's Honey Butter Croissant, Slim Chickens Grilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Protein Balls. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|