Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 90,51g | Prot: 80,20g | Karb: 285,67g.
Makan Pagi: K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Makan Siang: Edeka Mischgemüse, Butter, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Weichkäse, Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Rucola, Zitrone, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Lidl Sauerkirschen Tiefgefroren, K-Classic Grießbrei, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|