Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 71,40g | Prot: 60,54g | Karb: 211,64g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Колбаса, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Кашка с Бананом, Капучино. Makan Siang: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AruzhanZhandarbek99
|