Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 86,83g | Karb: 160,80g.
Makan Pagi: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Земляника, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Перекресток Дыня Колхозница, Арбуз, Самокат Лук Жареный Сушеный, Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны Radiatore , Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. Makan Malam: Малина, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Лук, Ашан Шампиньоны, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Camilan/Lainnya: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristina_510
|