Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 58,51g | Karb: 109,48g.
Makan Pagi: Чай, Увелка Шарики с Клубнично-Йогуртовым Вкусом , Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Картошка Печеная, Перекресток Свинина с Грибами Запеченная. Makan Malam: Чай, Помидоры Черри, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 41 menit, Mandi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|