Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 96,18g | Karb: 183,95g.
Makan Pagi: МарС Мини, Персики, Творог (Обезжиренный), Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка. Makan Siang: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Рис с Овощами, Майонез, Кетчуп. Makan Malam: Окрошка Овощная. Camilan/Lainnya: Лента Печенье Сдобное Курабье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дыня. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|