Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 156,20g | Karb: 179,82g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%, Груша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Яйцо. Makan Siang: Редис, Рис Вареный, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Дыня, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Эконива Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Швейцарский 50%, Абрикосы, Запеченная или Жареная Треска, Нектарины. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|