Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 151,76g | Karb: 183,17g.
Makan Pagi: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 大潤發 栗香地瓜, 萊爾富 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. Makan Siang: 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條, 萊爾富 茶葉蛋, 滷雞腿, 炒青菜. Makan Malam: 7-11 爆炒滷雞胗, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 家樂福 即食大燕麥片, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. Camilan/Lainnya: 連珍 芋泥蛋黃酥. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|