Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2023
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 25,95g | Prot: 73,92g | Karb: 155,23g.
Makan Pagi: Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Hortex Овощи по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Prime Kraft Изотоник. lagi...
|
|
3870 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Google Fit - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madddog1982
|