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F: 11,2%
W: 66,2%
M: 86,6%
1581 kcal
War eine kurze Nacht... ;)
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1842 kkal
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Lemak: 71,04g | Prot: 98,47g | Karb: 213,53g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Alpro Soyamælk Økologisk. Makan Siang: Gewöhnlicher Feldsalat, Rotkohl, Kartoffelpüree, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Gewöhnlicher Feldsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Obstsalat, Alnatura Soja Drink Natur, Obstsalat. lagi...
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1494 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 42 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hihi ... und drum erst jetzt gewogen?
01 Mar 15 oleh anggota: Cocktailnase
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guten morgen, lieber everlost *hihi* hauptsache, es war schön...! ;)
01 Mar 15 oleh anggota: Katyvettchen
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Der Tag war so lang Näschen :-P
01 Mar 15 oleh anggota: Ismelda
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Joah um 5:15 Uhr ins Bett, dann wieder um 8:30 Uhr raus zum wiegen und frühstücken. Anschließend nochmals 2,5 h geschlafen und heute Mittag mal die Eintragungen vorgenommen...
01 Mar 15 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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