Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
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50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1217 kkal
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Lemak: 43,03g | Prot: 84,13g | Karb: 131,29g.
Makan Pagi: 烏魚子, Arla 馬自拉切片乾酪, 雪坊 希臘優格, 家樂福 全麥土司, 雞蛋（整個）, 無花果, 萬歲牌 無調味核桃. Makan Siang: 紫番薯, 全聯 金針菇, 全聯 小黃瓜, 番茄, 酪梨, 雞蛋（整個）, 台糖 水煮鮪魚, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭. Makan Malam: 白飯, 全聯 小松菜, 全聯 雞里肌肉, 黑豆桑 薄鹽黑金醬油, 御品能量 上等鵝油香蔥, 全聯 綠竹筍, 香乾. Camilan/Lainnya: 全聯 銀耳, 玄羽 滴雞精, 盛香珍 無調味堅果. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sun42179513
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