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Noch 2,1 kg dann habe ich -10kg geschafft. für manche ein Tropfen auf den heißen Stein, für mich ein echter Mailenstein🙏
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125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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955 kkal
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Lemak: 24,94g | Prot: 74,88g | Karb: 107,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona High Protein Karamell Pudding, Kölln Haferflocken, Äpfel. Makan Siang: Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kopfsalat . Makan Malam: Brunch Balance 15% Fett, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Mozzarella Leicht, Roggen Knäckebrot, Ei. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milch 1,5%. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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