Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 64,77g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Fresas. Makan Siang: Reina Tarta de Queso, Café con Leche Descremada, Paella Mixta. Makan Malam: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Queso Gouda o Edam, Tortilla Francesa. Camilan/Lainnya: Regal Relagiz Rellenos. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan degartheres
|