|
Всё, больше не худею, цель достигнута. Теперь только работа над формой.
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 46,69g | Karb: 108,12g.
Makan Siang: Тобус Булка Городская, Вернер Сосиски Сливочные, Каша манная. Makan Malam: Куриные голени в сметане, Каша гречневая. Camilan/Lainnya: Курабье, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Каша манная, Ермолино Эклер с Шоколадной Начинкой. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|