Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
115,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 57,52g | Karb: 226,85g.
Makan Pagi: Quebon Lait 2%, Oasis Jus d'ananas, Kellogg's Frosted Flakes. Makan Siang: McDonald's Nestea Iced Tea (Medium), McDonald's Mccrispy, McDonald's French Fries (Medium). Makan Malam: Eau, Citron, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake, Haricots Verts, Brocoli, Olymel Saucisses de Porc Italienne Douces. Camilan/Lainnya: Christie Chips Ahoy!, Kraft Noisettes et Cacao, Imperial Popcorn. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berrie82
|