Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4377 kkal
|
Lemak: 231,99g | Prot: 138,05g | Karb: 439,79g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Makan Siang: Outback Steakhouse House Salad Dressing: Blue Cheese Vinaigrette, Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse Victoria's Filet Mignon 8 oz. Makan Malam: Outback Steakhouse Table Bread and Butter. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream . lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Power Walking - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|