Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 61,99g | Karb: 202,96g.
Makan Pagi: Primor Manteiga sem Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Bananas, Lidl Pão Escuro de Rio Maior. Makan Siang: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Continente Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Mangas, Vinho Tinto de Mesa, Pato Real Arroz de Bacalhau, Dia Tremoços. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Bolo de Limão. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|