Jurnal tatev776., 09 Jul 23

New Plan

1. Frühstück 165 kcal - 08:30-09:30
2. Kaffee + Snack 350 kcal - 10:30-11:30
3. Mittagessen 500 kcal - 14:30-15:30
4. Kaffee + Snack 300kcal- 15:30-16:30


🆎 10.07- 17.07
🍀 58.0 kg

🆎 17.07 - 24.07
🍀 57.0 kg

🆎 24.07- 31.07
🍀 56.0 kg

59,1 kg Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.    Sisa: 3,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

68 kkal

Lemak: 4,65g | Prot: 5,51g | Karb: 0,49g.   Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...

367 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...