|
İyi gidiyorum.Aralikli oruca devam
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 87,68g | Prot: 126,00g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: Şeftali, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tamek Kahvaltılık Sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Namet Pastırma, Salam, Yumurta Omleti, Balkan Kaymak. Makan Malam: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|