Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2617 kkal
|
Lemak: 95,74g | Prot: 119,95g | Karb: 336,34g.
Makan Pagi: Сухофрукты, Братья Караваевы Ростбиф, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня, SPAR Салат Фруктовый 2, Snickers Батончик. Makan Malam: Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Курага, Grow Food Болоньезе из Говядины и Курицы , Макароны Отварные, Банан, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Jahit - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|