Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2023
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 128,43g | Karb: 181,70g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Малина, Голубика, Дары Памира Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. Makan Siang: Запеченная или Жареная Треска, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Чечевица Вареная. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, АП Арахисовая Паста без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Camilan/Lainnya: Bombbar Чипсы Краб. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DashaKalashnikova.
|