Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 27,66g | Karb: 118,73g.
Makan Pagi: Bimo Gâteaux au Chocolat, القهوة. Makan Siang: فاكهة برقوق, كبسة. Camilan/Lainnya: شيواوا بذور دوار الشمس , Falco Eclairs (chocolat au lait) , القهوة. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
القفز على الحبل - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hediaderradj511
|