|
9.00: кофе с кокосовыми сливками
14.30: омлет из 4 яиц на кокосовых сливках с козьим сыром и авокадо, шпинат, абрикос, 10 орешков фундука, горсть семечек.
21.00: сок одного лайма, залитый сильногазированной минеральной водой
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 38,15g | Karb: 7,57g.
Makan Pagi: Молочный Мир Сливки 33%, Мартин Семечки, Евроопт Фундук , Mikado Кокосовое Молоко Классическое , Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Умный Выбор Яйцо Куриное. lagi...
|
berat badan stabil
|