|
18.4 fett 58.8 Wasser 43,3 Muskel
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 60,74g | Karb: 288,44g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker. Makan Siang: Sojade Vanille, Alpro Soya Sojamilch Light, Küchenmeister Weizenkleie, Kölln Vollkornhaferflecks, K-Classic Zarte Haferflocken. Makan Malam: Aldi Hirtenkäse, Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen (Zwei Krusten). lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 45 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 15 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|