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Mein letzter Post ist weg, wahrscheinlich weil ich die App upgedated hab. Egal.
Ich habe unfassbare 12+ Std geschlafen 💤 in der Nacht hab ich Migräne bekommen und beschlossen, meinem Körper so viel Schlaf zu geben wie nötig. Bei der Hitze eh nicht verkehrt, alles mal etwas ruhiger anzugehen.
Positiver Nebeneffekt: Habe die 101 im Schlaf geknackt. 😉😀😇
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101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1695 kkal
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Lemak: 42,19g | Prot: 71,56g | Karb: 258,28g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Tee, Milch 1,5%, Tee. Makan Siang: Honig, Edeka Bergkäse am Stück , Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milfina Butter , Blauschimmelkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella. Makan Malam: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Futuro Melone. Camilan/Lainnya: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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