Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 34,16g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Dreistern Schmalzfleisch, Aldi Fitnessbrötchen. Makan Siang: Milch 1,5%, Gut & Günstig Milchreis. Camilan/Lainnya: Müller Fitness Molke (Flasche). lagi...
|
|
4258 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 6 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Garmin - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|