Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 102,55g | Prot: 97,96g | Karb: 197,01g.
Makan Pagi: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Nesquik Chocolat en Poudre, Quebon Lait 2%, Pom Pain Ultra-Moelleux. Makan Siang: Macaroni ou Salade de Pâtes, Christie Crispers, Concombre (Pelé), Brocoli, Kraft Extra Cheddar. Makan Malam: Pomme de Terre Rôtie, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fromage Brie, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake. Camilan/Lainnya: Mûres, Mr. Freeze Freeze Pops, Eau. lagi...
|
|
5526 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berrie82
|