Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2639 kkal
|
Lemak: 114,65g | Prot: 111,45g | Karb: 299,77g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Pellkartoffeln, Almare Regenbogen Forellenfilets, Brokkoli. Makan Malam: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Roulade, Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Rucola, Zitrone, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Ja! Jagdwurst, Leinöl, Ja! Walnusskerne, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Erdbeeren, K-Classic Grießbrei. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
rad - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|