Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 80,20g | Karb: 125,17g.
Makan Pagi: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Круазетт Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Голубец. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Чай, Круазетт Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|