Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 216,97g | Karb: 241,48g.
Makan Pagi: Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss , SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Makan Siang: Kartoffeln, Clever Schlemmerfilet Bordelaise. Makan Malam: Clever Emmentaler, Ölz Sandwich Toast. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|