Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 76,69g | Prot: 83,29g | Karb: 121,07g.
Makan Pagi: Butter , Kcal Green Salad, Pumpernickel Bread , Mayonnaise , Fresh Ham. Makan Siang: Smoked Mackerel, Mayonnaise , Kcal Green Salad, Pumpernickel Bread . Makan Malam: Cheddar Cheese , Hello Chef Chilli Beef Mince Stir Fry, Avocado. Camilan/Lainnya: Viva Banana Cake. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|