Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 80,43g | Karb: 173,02g.
Makan Pagi: Manzana Roja, Huevo, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Pascual Leche Desnatada, Café, Scitec Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Hacendado Macarrones Cocidos, Melocotones, Mercadona Sandía, Merluza, Hacendado Tomate Pera, Judías Verdes. Makan Malam: Hacendado Sandia , Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Hacendado Sardinillas en Tomate, Manzana. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Elliptical - 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|