Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2015
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2015:
|
1477 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 105,04g | Karb: 103,00g.
Makan Siang: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, la Costeña Salsa de Chile Chipotle, Heinz Mostaza, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar , Muslo de Pollo, Sopa GOCE. Makan Malam: Tomates Cherry, Palta Hass, Quinoa (Cocida), Champiñones Cocidos, Vino Cabernet Sauvignon, Champaña, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness, Regimel Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|