Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 67,87g | Karb: 66,69g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Любимое Молоко Сметана 15%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Индилайт Бекон из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Makan Siang: Зеленый Чай, Индилайт Бекон из Индейки, Любимое Молоко Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Five Meals Нагетсы. Makan Malam: Глобус Свекла по-Корейски, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Нектарин, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|