|
Out of control with junk food lately! Starting a smoothie challenge today.
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2015:
|
1573 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 80,58g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fuji Apples, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Dole Frozen Mixed Fruit, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wonder Enriched White Bread, Turkey Dark Meat and Skin (Cooked, Roasted). Makan Malam: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, M&M's Mint M&M's. lagi...
|
|
3293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|