Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 197,14g | Karb: 170,16g.
Makan Pagi: Num Instante Queijo Mussarela, Naturale Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hemmer Ketchup Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, LeBon Presunto Magro, Ovo. Makan Siang: Italac Leite Condensado , Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Num Instante Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thay sprenger
|