Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 25,11g | Prot: 67,63g | Karb: 115,20g.
Makan Pagi: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Makan Siang: Помидоры, Lidl Filet de Limande Meunière. Makan Malam: Lidl Crevettes Ail et Fines Herbes, Lidl Queues de Crevettes Cuites et Décortiquées, Желтый Сладкий Перец, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Camilan/Lainnya: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Select & Go Club Sandwich Thon Crudités. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 51 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|