Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 55,94g | Karb: 228,73g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Lio Sade Siyah Zeytin Ezmesi, Sütaş Dil Peyniri, Üzüm, Kayısı, Sek Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Şeftali, Serel Harnup Pekmezi, Dorbi Kakao, Kayısı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Şehriyeli pilav, Fırında Kabak, Fırında Patates, Fırında Sebze, Harras Salam, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Baktat Yarma. Camilan/Lainnya: Ceviz, Eti Pizza Kraker, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Kandil Simidi, Şeftali, Nektarin, Kayısı, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Üzüm. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jul 23 oleh anggota: mrvkhy
|
Gôrüntüm ve ölçülerim aynı sadece su kaybediyorum.Daha az abur cubur yediğim için.
07 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|