|
я очень довольна, вес не растет больше, семерка закрепилась 😍
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 59,28g | Prot: 79,74g | Karb: 122,60g.
Makan Pagi: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном, Сельдь Соленая, Мёд, ВкусВилл Какао Масло, Овсянка. Makan Siang: Тануки Роллы Филадельфия, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Makan Malam: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Свиная Корейка (Вырезка), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lagi...
|
berat badan stabil
|